Pesquisadores de Harvard descobriram que comer nozes correlaciona-se com uma diminuição no perigo de contrair diabetes tipo II em mulheres. Indo de amêndoas não tem sido mais saudável. Enquanto nutricionistas pediram a saúde das porcas devido ao seu alto teor de gordura, uma pesquisa da escola de saúde pública no início deste mês publicou está correlacionado com aumento do consumo de nozes com redução do risco de diabetes tipo 2 em mulheres. Investigador de alcancar uma panela levou o estudo pessoal de instrutores de alcancar porque eles examinados dez anos de dados sobre a absorção de maple e casos de Diabetes tipo II em duas coortes de mulheres de meia idade. Os pesquisadores coletaram os dados dentro do comprimento de um estudo de 30 anos, chamado de Nursesa de saúde estudos I e II, que assistiu a womenas dieta e saúde. Embora a pesquisa passou por três décadas, os especialistas só voltaram sua atenção para nozes há dez anos, quando surgiram a mais e mais casos de diabetes tipo 2. Análise prévia de estudos de saúde de enfermeiras tinha revelado uma possível correlação entre porcas e prevenção de diabetes, mas Pan nozes designadas como um forte candidato para reduzir a probabilidade de diabetes tipo 2. Uso excessivo de amante pode abe da matéria por causa de seu conteúdo de alta energia, disse uma panela. No entanto, mesmo ainda nos assuntos experimentais que ingeriram grandes graus de nozes, pouco ou nenhum ganho de peso foi visto. Uma pesquisa mais adicional irá examinar o efeito do consumo de bordo em perda de gordura, entre outros resultados positivos. gente aSome disse que o ingrediente-chave de nozes é Nogueira, um Frank B. Hu dito, entre os escritores de paperas, que também é professora de alcancar. aWalnuts estão cheios de assim muitos valiosos elementos nutricionais e bioativos compounds.a que este estudo é o último de uma cultura de estudo que quebra do antigos opiniões para apoiar os benefícios naturais da nozes, incluindo um relatório atual que vincula um aMediterranean Dieta a menor probabilidade de doenças cardiovasculares. Amêndoas e nozes são particularmente, rica em um tipo específico de ácidos graxos, ácidos graxos poliinsaturados conhecidos ou PUFAs, que são essenciais para a função de conhecimento e cérebro. Devido a proporção extraordinariamente grande de PUFAs, proteína vegetal, fibras, vitaminas e antioxidantes em nozes e as possíveis vantagens de PUFAs na prevenção da diabetes, Pan zerado nozes sobre diferentes tipos de porca da árvore. No entanto, ele salienta que seus resultados são correlativos e não determinados. aAt o minuto, não podemos dizer se a cereja é verdadeiramente mais avançada do que outras nozes, mas na maioria das vezes, incluindo as nozes em nossa dieta é uma boa escolha, disse que uma panela. a'Staff autor Jessica A. Barzilay poderia ser alcançado em jessicabarzilay@college.harvard.edu. Segui-la no Twitter @jessicabarzilay.
Via: Intervalo aeróbio, treinamento para melhorar os resultados
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