Sherri Shepherd, de 'The View', dá a sua batalha com diabetes em um novo livro.(Foto: Apostila) Quadrinhos Sherri Shepherd, co-anfitrião do The View, diz diabetes tipo 2 pode ter matado ela, mas em vez disso, ele salvou a vida dela. "Se eu não tivesse diabetes, tive de colinas na International House of Pancakes consumindo um de panquecas com manteiga e xarope," diz o pastor, 46. "Possivelmente pode ser 250 libras. Eu teria talvez não estar planejando o médico. Eu talvez não se casar com meu marido, Lamar Sally. Eu talvez não seria mais saudável para meu menino, Jeffrey." 5-Pé-1, ela agora pesa 157 quilos, para baixo de 197 quilos há muitos anos. Uma vez que ela estava ficando três medicamentos para diabetes, porém agora que ela está comendo mais saudável, treinando regularmente e manter o seu açúcar no sangue na faixa direita, ela foram tomadas pelo médico fora todos os medicamentos para a condição. Pastor fatos suas lutas com a diabetes e as mudanças que ela fez em sua vida em sua novo guia, plano d: exatamente como a lançar o peso e Diabetes Beat Don ' (mesmo que você t ter It), criaram com Billie Fitzpatrick. HISTÓRIA: Açúcar acessibilidade associada com diabetes tipo 2 história: duplo no exercício e dieta história: família gotas adultos do 113 quilos quase 26 milhões E.U. e as crianças têm diabetes, onde a anatomia humana não faz o suficiente da hormona insulina, ou não usá-lo efetivamente. Insulina ajuda a glicose (açúcar) inserir células, onde é empregada para o poder. Quando há um problema de insulina, açúcar se acumula no sangue, prejudiciais, nervos e vasos sanguíneos. Existem duas formas principais: tipo 1 e tipo 2. Em adultos, casos foram diagnosticados por contas de diabetes tipo 2 para 90% a 95% de tudo. Sintomas do diabetes tipo 2 incluem sede, fome, cansaço, visão confusa, formigamento e dormência nas mãos e pés, dilemas terapêuticas e micção freqüente. A doença pode resultar em doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, insuficiência renal, amputações de pé e a perna e cegueira. Pastor tem uma história familiar de diabetes um igualmente de suas irmãs próprias ele e sua mãe morrido em idade 41 de complicações da doença. Pastor diz que ela estava em negação, depois que ela foi identificada como tendo pré-diabetes. "Que me disse para que eu posso comer apenas como eu quero" incluindo churrasco, mac e queijo, arroz, panquecas e waffles, não sou diabético, diz ela. No entanto em 2007, ela foi formalmente reconhecida. No momento, diz ela, ela tinha dormência em suas pernas, não tinha energia, tinha borrado visão, estava com sede o tempo todo e tinha que assistir a casa de banho com freqüência. Sua glicose no sangue era demasiado elevado. Sherri Shepherd escreveu o livro "plano d: como exatamente para Slim para baixo e Diabetes de derrota, mesmo apesar de você não tê-lo."(Foto: Apostila) Ela diz que seu médico foi contundente. "Ela disse, 'Sherri, você ama usando estes sapatos, não é'? Eu disse, 'Sim, eu faço.' Ela disse, 'Você talvez não utilizarão com seu pé decolar, porque se você continuar comendo apenas como você está comendo, que é onde você está indo.' "Mas apesar de ela foi identificada como tendo o que ela chama de"o grande D", pastor saiu e tinha um de panquecas e suficiente"arroz de pesto para dar uma família de quatro pessoas. Eu posso abaixo alguns alimentos. Eu gosto de comida. Mulher, foi rejeição total. Eu pensei que se eu não falar sobre isso, ele estava indo para ir embora." O médico colocou o pastor no tratamento. "Eu estava com medo", diz ela. Então ela percebeu que ela tinha que mostrar a sua vida em torno, ou ela pode não viver para elevar o seu filho. "Eu estava indo por meio de um divórcio desagradável no momento, e eu pensei, eu serei amaldiçoado se amante do meu marido vai impulsionar o meu filho." Amigo, o premiado ator e comediante Mo'Nique, disse a ela, "nós continua dizendo que iria morrer para as pessoas que amamos. Você está disposto a viver para as pessoas que você ama? " Ela diz que ela refez seus hábitos de exercício e comer e mudou sua relação com a comida. "Eu aprendi apenas a comer. Eu aprendi a conseguir reduzir as refeições brancas um ' o macarrão, panquecas, cereais, qualquer coisa cheia de açúcar. " Ela começou a desfrutar de grelhados de peixe e frango, em oposição ao frito. Ela começou a ler os rótulos dos alimentos. Ela começou a comer mais vegetais um ' estes "verdes, laranja e vermelhos lovelies" que produzem seu sistema feliz. Legumes nunca foram nunca gostei por "eu antes. Porque um dia nós temos couve e meu marido ele refogados com azeite essencial, pimentão e alho"agora eu sou uma aberração de couve. Seu marido faz todo o cozimento, ela diz: "ele é meu personal chef, mas eu tenho que dormir com ele." Peso foi perdido por sherri Shepherd, retratado em 2007, após as mudanças de estilo de vida.(Foto: retrato de família) Pastor exercícios frequentemente, planejando uma classes de treino do boot camp (intensa cardio e musculação exercício) três dias de um e depois para o ginásio com algumas vezes por semana, muitas vezes exercendo sobre a elíptica. "Eu tenho um treinador que ensina-me a itens que eu posso fazer sozinha em casa. E quando eu tenho tempo, eu irei treino com ela para ter alguém me responsabilizar pelo, mas também para a maior parte absoluta eu agir meu próprio." Ela também trabalha o exercício em sua vida cotidiana. "Eu descobri para transformar minha casa uma Academia. Durante o planejamento para a lavanderia com minha cesta fazer lunges. Realmente fazer push-ups contra o balcão da cozinha, quando cozinhar. Eu faço agachamento de casa de banho. Meu atrás não moveu um assento em anos. Eu sou um squatter olímpico." Ela diz que ela ainda sobe as barras de macaco com ele e corre as corridas com seu filho. Ela gosta de dançar e faz a salsa familiarizado-se com seu marido ou filho. "Eu me sinto realmente saudável", diz ela. "Eu tenho tanta energia. Eu preciso viver e eu sou provavelmente a bater essa coisa. Pessoalmente acho tão abençoado." MAIS: O fato de diabetes do CDC folha facetas de risco para o diabetes: baseia-se os centros para prevenção e doença começ um aperto na, pessoas que têm os seguintes fatores de risco são muito mais propensos a criar pré-diabetes e diabetes tipo 2: 45 anos de idade ou mais velhos. um excesso de peso. um pai com diabetes. um um irmão com diabetes. Um terreno de volta do grupo familiar é afro-americano, Hispânico/Latino, índio americano, asiático-americanos ou das ilhas do Pacífico. um diabetes durante a gravidez (diabetes gestacional), ou deu à luz a um bebê pesando 9 quilos ou mais. um fisicamente ativo significativamente menor do que 3 x por semana.
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