Com o verão chegando, muitos de nós estão se concentrando em como vamos olhar para a praia ou piscina. Há um monte de dinheiro para ser feito fora de livros de dieta de Primavera e todos os anos, nós são cercou-se com os planos mais recentes que vão nos ajudar a obter esse corpo de biquíni que sempre quis. (Nota do editor: Resenha escrita pela esposa de peso da escada) O principal problema com muitos desses títulos é que eles não se concentrar na perda de peso saudável e que peso tendem a fluência volta depois de parar a dieta. Este livro promete resultados em apenas duas semanas, e que partiu nossos sistemas de radar imediatamente. Enquanto você pode perder muito peso em apenas duas semanas, a maioria dos que vai ser o peso da água e isso pode dar uma falsa sensação de esperança para dieters e trabalho realmente destrui-los da dieta quando esse peso de água volta.
Enquanto há algumas muito boas dicas no livro, como comer o tipo direito das gorduras e focando em alimentos que contêm a nutrição que você precisa para ficar saudável, a uma falha principal é que ele requer um compromisso enorme para o exercício. Para muitos dieters que estão apenas começando o compromisso mínimo diário de duas horas vai ser apenas difícil de alcançar. Isso pode levar a sensação como um fracasso e ao invés de ficar na pista para ficar saudável e perder peso, muitas pessoas podem simplesmente desistir.
Mais de 75 receitas são oferecidas e a maioria são deliciosos e bem equilibrado. O plano de exercícios é realmente bastante razoável, mas o compromisso do tempo necessário é uma grande desvantagem. Os exercícios em e de si mesmos não são terrivelmente difícil, mas é a enorme quantidade que pode transformar um monte de gente fora do programa. Algumas pessoas simplesmente não podem fazer esse nível de atividade, especialmente se eles estão apenas começando.
O nosso principal problema com esta dieta é a promessa que ficará pronto em duas semanas. É preciso muito mais do que perder peso de forma saudável e a menos que você está apenas querendo perder 09:55 libras, esta dieta vai ser muito desanimador. Isso eo fato de que a exigência do exercício de duas horas é realmente tipo de encoberto, todo o livro ficou aquém o que poderia ter sido.
Apesar de conter receitas saudáveis e alguns bons conselhos sobre mudanças de estilo de vida, apenas não recomendamos este livro como uma forma saudável de perder peso. Se você estiver na longo prazo e você tem um extra duas horas por dia, isso pode ser a dieta perfeita para você. Mas você vai precisar ir com as expectativas de direita e percebo que Roma não foi construída em um dia e se você quer olhar bom em seu biquíni, pode demorar um pouco mais de 2 semanas. Dito isto, há algumas informações úteis e se você vai com a mentalidade certa, esta dieta pode realmente trabalhar para você.
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